Om
Hemmabaserat träningsprogram som tar din core-träning till nästa nivå! Detta program är noggrant utformat för att rikta in sig på varje muskel i din core, från djupa magmuskler till de yttre, och hjälper dig bygga styrka, stabilitet och en definierad, stark mage. Men det är inte allt! För att du ska få maximala resultat inkluderar programmet även grundläggande fakta och vägledning kring kost och näring. Du lär dig hur du kan optimera din träning med rätt matvanor och vi hjälper dig att sätta upp tydliga och realistiska mål som håller dig motiverad hela vägen. Varje pass är enkelt att följa och kräver ingen avancerad utrustning, vilket gör det perfekt både för hemmet och liven på språng. Med effektiva och varierade övningar får du träning som utmanar din core från alla vinklar, stärker din hållning och ger dig balans. Första dagen kan bli starten på din resa mot en starkare kropp, bättre form och ökat självförtroende!
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen